Como aproveitar a ceia sem negligenciar a dieta
21 de dezembro de 2023
Com a temporada de festas de fim de ano, muita gente enfrenta o desafio de conciliar os previsíveis exageros gastronômicos com a preocupação em manter a boa forma. A personal trainer Lidiana Vilela dá dicas práticas para aproveitar as celebrações sem comprometer a saúde e a disciplina no cuidado com o corpo. Lidiana […]